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martes, 16 de noviembre de 2010

Codependencia

Drogas y Adicciones

¿CÓMO SUPERAR UNA ADICCIÓN?

  1. El primer paso es reconocer que tiene el problema. Aceptar el hecho de que es un adicto sin condenarse a usted mismo.
  2. Lea más sobre las adicciones y los adictos. Existen muchos libro como ser : La cura del alcoholismo y otras adicciones (Alcoholism and Addiction Cure), Las Nuevas Adicciones, Adicciones, Entenderlas y Superarlas. Trabaje sobre sus sentimientos de vergüenza o culpa y utilize cualquier técnica que conozca para superarlas como ser: EFT.
  3. Perdónese a usted mismo. Este es un paso fundamental para eliminar adicciones.
  4. Viva en el momento presente y con personas que lo estiman y apoyan. Libérese de personas que lo critican constantemente
  5. Si necesita ayuda profesional, consulte a un terapeuta.
Recuerde también que otro paso fundamental es comenzar a crear una autoestima saludable y empezar a sentirse bien acerca de usted mismo.

BUSCA AYUDA SI ESTAS PASANDO POR ESTO... RECUERDA QUE NO ESTAS SOLO...

CAUSAS DE LA ADICCIÓN

Algunas causas de la adicción
  • Genética: los genes no pueden causar una adicción, pero pueden hacer que la persona tenga una inclinación a volverse adicta a ciertas cosas.
  • Ambiente: las personas pueden volverse condicionadas a través de experiencias de la niñez y por haber sido expuestos a ciertos químicos a volverse adictos.
  • Abuso: Muchos comportamientos adictivos comienzan con la idea de eliminar dolor físico y emocional causado por otra persona.
  • Problemas emocionales: la ansiedad, depresión, frustración son estados mentales de los cuales una persona desea escapar. En el intento de escaparse se vuelven adictos.

¿CÓMO SABER SI USTED ES UN ADICTO?

  1. Usted se la pasa la mayoría de su tiempo pensando en una sustancia, actividad, o persona (de la que usted sabe que no está enamorado)
  2. Usted se encuentra consistentemente manipulando eventos alrededor de esa sustancia, actividad, persona o emoción.
  3. Usted sabe que la sustancia, actividad, etc, le está causando problemas pero usted continúa buscándola.
  4. Si usted no logra tener esa sustancia, persona o actividad siente que se volverá loco.

LISTA DE ADICCIONES...

Muchos de nosotros no sabemos que tenemos una adicción, porque en general se asocia adicción con alcohol, drogas y nicotina. Pero las adicciones son numerosas:

Adicciones a las emociones:
  1. Rabia
  2. Odio
  3. Culpa
  4. Celos
  5. Miedo
  6. Envidia
Adicción a pensamientos:
  1. Pensamientos obsesivos
  2. Perfeccionismo
  3. Pensamiento rígido
  4. Preocupación
  5. Fantasias
Adicción a actividades
  1. Juegos
  2. Crímen
  3. Hobbies
  4. Ejercicio físico
  5. Trabajo
Adicción a sustancias
  1. Alcohol
  2. Drogas
  3. Nicotina
  4. Cafeína
  5. Comida
Adicción a personas
  1. Relaciones
  2. Amor/sexo
  3. Codependencia
  4. Grupos
  5. Poder
  6. Violencia

Adicciones y Baja Autoestima

De acuerdo a la enciclopedia médica, una adicción es “la dependencia a un comportamiento o una substancia que una persona no puede superar". Se considera a las adicciones como una manera de alterar estados emocionales.

Algunos investigadores hablan de dos tipos de adicción:

  1. Adicción a una sustancia como ser alcohol o fumar
  2. Adicción a un proceso como ser gastar dinero de manera incontrolada
Lo que se enfatiza en una adicción es que la pesona no tiene control de un proceso o sustancia. En la ausencia de la sustancia o el proceso, el adicto es incapaz de tener un comportamiento normal o una interacción normal con otras personas.

Cualquier tipo de adicción ya sea comida, alcohol, drogas, gastar dinero, etc, es un signo de
baja autoestima. Cuando la adicción es incorporada, el individuo de baja autoestima no tiene la confianza de superar la adicción.

ALGUNOS TIPOS DE ADICCIONES

Drogadicción
Se trata de una enfermedad de carácter crónico que efecta progresivamente al que la padece. Si esta enfermedad no se trata puede llegar a provocar la muerte.
Consiste en el consumo de una sustancia que afecta al sistema nervioso central y al cerebro, produciendo alteraciones tanto en el comportamiento y en el juicio.
La dependencia es la necesidad que tiene el drogadicto de consumir droga. Puede ser de dos tipos:
·  Física: cuando el individuo deja de tomar droga se producen cambios en su aspecto físico. Pasa por ejemplo en el estado de abstinencia.
·  Psicológica: se produce cuando el individuo toma droga debido a la euforia que ésta produce. Cuando no la toma experimenta un descenso emocional.
Alcoholismo
Consiste en el consumo abusivo de bebidas alcohólicas con dependencia de las mismas. Esta dependencia del alcohol produce al individuo problemas físicos y mentales así como en el panorma familiar y laboral.
Al igual que la drogadicción, el alcoholismo tiene dependencias físicas y psíquicas, las cuales se presentan y afectan al individuo de la misma manera que las drogas.
El consumo de alcohol produce dos tipos de intoxicaciones:
·  Aguda: ingesta de gran cantidad de alcohol.
·  Crónica: ingesta de una gran cantidad de alcohol de forma prolongada.
En la actualidad existen multitud de asociaciones en toda España que ayudan a este tipo de personas. Entre ellas destaca principalmente Alcohólicos Anónimos.
Tabaquismo
Se trata de la adicción al tabaco. Eto es debido a que entre sus componentes se encuentra la nicotina que es una sustancia adictiva y estimulante. En grandes cantidades es un poderoso veneno.
Es una de las principales causas de muerte en el mundo. Entre sus efectos cabe destacar la disminución de oxígeno que llega al cerebro debido al aumento del dióxido de carbono.
Ludopatía
Es un trastorno consistente en la necesidad de jugar contininuamente. Está reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su clasificación internacional de enfermedades.
Para los ludópatas el juego es una enfermedad que constituye una obsesión y una pérdida de control. En españa existen más de medio millón de afectados por este problema.
Cleptomanía
Al igual que la ludopatía esta enfermedad constituye una obesesión. Consiste en la necesidad compulsiva de robar sin que lo robado sea necesario para el uso personal ni por su valor económico.
Las personas que roban sienten tensión a la hora de entrar en una tienda o centro comercial, la cual sólo puede ser contrarrestada con el robo. Posteriormente llegan a un estado de bienestar.
Existen tres tipos de cleptómanos:
·  Esporádico: que roba puntualmente.
·  Episódico: sufre periodos de robo y posteriormente para su actividad cierto tiempo.
·  Crónico: roba compulsivamente.

¿QUÉ ES LA ADICCIÓN?

La adicción  es  considerada  como una enfermedad  que se  caracteriza  por un conjunto de signos y síntomas, en los que se involucran factores biológicos, genéticos, psicológicos y sociales. La enfermedad es frecuentemente progresiva y fatal,  caracterizada por episodios continuos o periódicos de: descontrol, distorsiones del pensamiento y  se manifiesta   la  negación ante la enfermedad.
UN ADICTO
Los adictos son aquellas personas que dependen perjudicialmente (Constantemente) de sustancias psicoactivas como: el alcohol, la marihuana, la cocaína etc.
En conclusión:
Un adicto, drogadicto o farmacodependiente es aquel que depende de una o más drogas.